病请描述：中医自古认为，脾胃为后天之本，脾胃功能正常与否，是保证人体健康与否的一个重要方面。所以“调养脾胃”是保持后天身体健康的重要方法。 脾胃如果出现问题，会很容易形成高血脂、高尿酸、高血糖、肥胖，久之导致动脉硬化、高血压、心脑血管等疾病。那么中医养生是如何进行脾胃调理的呢？微医今天邀请 中山市中医院 老年病科 张俊杰 医生为我们介绍他的限食健脾疗法。什么是限食健脾疗法？ 中医限食健脾疗法，指有限时间内，保证基本能量需求的前提下，在配合中医健脾补气的基础上，通过减少特定食物的摄入，达到一种有效的增强脾运化功能的疗法。该疗法的具体方案可以分成“限制饮食、健脾促运及营养补充”等三个部分构成。临床证实，该疗法具有降糖，降压，调脂，降尿酸，改善动脉硬化，减轻脂肪异位沉积等作用。限制饮食 控制饮食谈何容易，谁能抵制美食的诱惑呢？现代研究发现，我们人体对食物的追求与我们的大脑内的神经递质密切相关。调整脑内神经递质可以增强抵制食物诱惑的能力，通过合理的饮食搭配调整递质平衡，通过中医和营养干预，有效减轻饥饿感，降低过亢的食欲，步骤如下：1.极低热量饮食期(200-600Kcal/天) 每天喝少量的特殊配制的极低热量营养液，每天少量的体力运动，定期清肠，放松，听音乐，推拿，按摩等舒缓紧张情绪，坚持7-9天，该阶段以消除体内“痰湿”为主。2.低热量饮食期 按照不同体质制定相应的饮食控制期膳食结构，期间保持每周3小时运动，合理作息，保证足够睡眠，这是“健脾运，去痰湿”的阶段，坚持3-4周。3.健康膳食期 进一步调整膳食结构，制定合理和长期的饮食方案，适度运动，每天30分钟的快步、游泳或爬山等，充足睡眠，这是“健脾运”的巩固阶段，坚持8周。健脾促运 健脾运是本疗法的核心部分，根据脾喜燥恶湿，湿易困脾的特点，按照节饮食不同阶段的中医病机，处方用药。1.极低热量饮食 “谷气不足，痰湿内化”阶段，处方原则为补气化痰利湿，应选择黄芪，党参，茯苓，白术，泽泻，半夏，桂枝，炙甘草等中药。2.低热量饮食 “脾气尚弱，痰湿未净”阶段，处方原则为健脾祛湿，应选择黄芪，党参，白术，茯苓，半夏，陈皮，炙甘草等中药。3.健康膳食 “谷气有余，气机不畅”阶段，应选择柴胡，枳壳，香附，川芎，党参，白芍，白术，木香，肉桂，当归，黄芩，瓜蒌等中药。营养补充 慢性代谢性疾病是一种营养过度和营养不足并存的代谢性疾病，一方面节饮食以减少过度的营养，另一方面增加缺乏的营养摄入，改善机体营养状态。极低热量饮食阶段，补充体脂燃烧过程必需的营养素；低热量饮食和健康膳食阶段，补充必需维生素和矿物质，根据不同疾病补充不同的营养素，坚持服用12周。过去有古语，叫“少食增寿”、“若要安，自带三分饥和寒”。唐代著名医学家孙思邈活到100多岁，他的长寿秘诀就是“腹中食少，心中事少”。 所以想要健康，饮食要有规律，按时吃饭，不能饥饱无常，这也是保养脾胃的重要方面。专家简介： 张俊杰 （关注他）专家个人微站>> 中山市中医院 老年病科，医学博士。擅长： 擅长动脉硬化，高血压，冠心病等心血管疾病的中西医内科治疗，开创“系统健脾疗法”全方位改善脾胃状态，延缓衰老。本文发表于张俊杰专家微医个人网站感谢张俊杰专家的权威医学科普微医出品如果您喜爱这篇文章，欢迎点击右上角分享到朋友圈让其他朋友得到帮助。 如果您是医生，也想发布文章，请点击 发布指南>>
健康资讯 2015-11-25阅读量2803
病请描述： 随着人民生活水平的不断提高,物质生活更加丰富，脂肪肝的发生率逐渐增高，B超为诊断脂肪肝的重要手段。在检查过程中发现脂肪肝患者胆囊结石、胆囊息肉的发生率较非脂肪肝患者高。B超检查中非脂肪肝及脂肪肝的患者中各选取662例，对两组中胆囊结石、胆囊息肉发病情况进行比较，情况如下。 结果： 1、脂肪肝组与非脂肪肝组比较； 脂肪肝患者中胆囊结石103例，胆囊息肉67例。在年龄小于40岁患者中，胆囊结石27例，胆囊息肉19例。 非脂肪肝组中胆囊结石62例，胆囊息肉19例。在年龄小于40岁患者中，胆囊结石20例，胆囊息肉6例。 结论： 脂肪肝与胆囊结石、胆囊息肉发病有关，年龄越大，发生率越高，女性发生率高于男性。 原因： 脂肪肝系过量脂肪，尤其是甘油三酯在肝细胞内过度沉积所致，当肝细胞内脂质蓄积超过肝湿重的5%，或组织学上每单位面积有1 /3以上肝细胞脂变时，就称为脂肪肝。现代人民生活质量不断提高，物质供应丰富，办公人群增加，高热量饮食而缺乏充分体育活动使人体内胆固醇增加或动员不足，造成胆汁中胆固醇过饱和，破坏肝脏合成足够胆汁酸的能力，使胆盐、磷脂、胆固醇在胆汁中的比例失调,是结石形成增多的因素之一。胆汁中胆固醇沉积于胆囊黏膜，就会逐渐形成息肉。随着年龄增长，体内包括脂类代谢在内的各方面代谢逐渐出现紊乱，胃肠激素胰多肽随增龄分泌增多，其抑制胆汁分泌和胆囊收缩功能，影响胆汁排空而诱发结石、息肉。 年龄越大，胆囊结石、息肉发生率会越高。成年女性胆囊结石发生率较男性高，这是由于女性雌激素可改变胆囊正常活动，使胆囊排空收缩力比男性差，还可影响胆汁成分，有轻度瘀胆作用。
赵刚 2015-04-05阅读量8627
病请描述： 经空军总医院皮肤科认真研究，38-42度的温水湿敷，适合黑素细胞生长活化，有利于白癜风恢复。我在门诊认真观察了很多病例，确实有效，又道理。38-42度的温水湿敷，还能增加皮肤水分，增强照光效果，提高外用药效果。简单实用。但是总有病人理解很简单，搞点温水就行。 1、结果要么没效，水温低于38度，效果就差了。 2、最危险的是高于42度，经常造成白斑扩展！因为这样的温度会造成皮肤受伤，细胞受损。一定要小心！建议买一个体温计，量水温不要超过最高42度，不要低于39度！ 只要耐心细致治疗，白斑能很快恢复的！
卢涛 2014-11-24阅读量6926
病请描述： 白癜风治疗的一个难题：手指和脚趾部位白斑难愈的原因：角质层太厚，简单说皮肤厚，擦药和照光等难以穿透，所以很难看见作用。我分析药物有使用技巧，细细琢磨能更见效，提高肢端白斑治疗难题的技巧有： 1、温水或者药水湿敷。20分钟左右。温度在40.-42度。注意如果不认真超过42度，会造成烧伤，造成皮肤损伤和白斑扩展。 2、擦药前用温水湿敷10分钟，擦掉上次的药物后再擦这次药。更容易发挥效果。 3、间断使用能让角质层变薄、保湿的药物，能明显提高疗效。 4、交替、灵活使用外用药物。 5、一周间间断用胶布或者硬贴去贴白斑一到两次，能让角质层变薄，更容易见效恢复颜色。 你想想，这样做是不是能提高疗效呢?您有什么经验体会，咱们一起探讨提高。
卢涛 2014-11-24阅读量6811
病请描述： 患者：卢大夫您好，今天上午用完复方卡力孜然酊之后，晒了一会患处出现了两个白泡，是怎么回事？ 武警医学院附属医院皮肤科卢涛： 复方卡力孜然酊是光敏药，增加效果，但是不能暴晒，夏天紫外线强，你可能晒的时间长了，容易出现白泡。属于局部晒伤。建议不要再晒，暂停复方卡力孜然酊。能来门诊最好。在家你先湿敷，外用激素软膏，让晒伤尽快修复。然后再试着用复方卡力孜然酊。
卢涛 2014-11-24阅读量6548
病请描述： 今天晚上得知一位白癜风病人使用光疗仪把我吓坏了： 他用网购货到付款，便宜一点，但自己不会使用。他自己第一次竟然在面部白斑处照射了10分钟！我们皮肤科用这种光疗仪标准治疗，一般从从19秒左右开始，隔日递增时间，最大也就8分钟左右。有的病人起初照射时间2分钟以上就发红、肿胀，脱皮，照射过渡，类似烧伤，不但让白癜风恢复不了，还伤害正常皮肤。 这位病人如果用我们常用的专业光疗仪照射了十分钟，很可能灼伤，出现红肿热痛！只图便宜，不懂得使用，太危险了。我嘱咐病人如果出现过红，请按照烧伤尽早防治，用冷的流水冲洗，或者湿敷，外用激素药膏。尽快到我门诊看，专科处理。 我建议：一定要买真的窄普中波311nm紫外线光疗仪治疗。
卢涛 2014-11-24阅读量7180
病请描述： 照照镜子，你是否发现不知道什么时候开始，粗大的毛孔渐渐在面部蔓延开来。长了多年的痘痘，原本光洁的皮肤变得粗糙，暗哑，还坑坑洼洼，实在是很让人目不忍睹。然而更为伤心的是，花了好多钱，各种方法都试过了，可还是阻止不了这反反复复、恼人的痘痘的出现。 痤疮，又称青春痘、粉刺、暗疮，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。大多认为其病因与雄激素、皮脂腺和毛囊内微生物有密切关系。在青春发育期，雄激素分泌增多，它能引起皮脂腺合成和排泄皮脂增加，并能使毛囊上部角化增殖，造成毛孔堵塞，形成脂栓即粉刺。此外，遗传、饮食、胃肠道功能紊乱、环境因素、化妆品及精神因素等亦与发病有关。本病好发于青年男女的面部，尤其是前额、颊、下颌及胸背部，患处出油多，毛孔扩大，有的头皮屑亦多。多数无自觉症状，但是由于严重影响美观，往往给患者造成严重的心理负担，影响学习、工作和交友。由于本病的发生是多因素综合作用的结果，所以防治本病也应针对上述病因，而采取综合治疗，才能有效。 目前一个最重要的观点是，大多数人头脑里还没有形成青春痘是病，应到医院治疗的观念，而一味地使用广告上的各类去痘产品，不但没有治疗痘痘，反而痘痘增多、严重了，认为患上本病就倒了霉、破了相，不敢见人，不愿参加集体活动。其实，痘痘是可以治愈的，只要自己振作精神，要有信心， 到正规医院坚持积极配合医生，进行合理的治疗，就能治好。武警医学院附属医院皮肤科经过长期研究和丰富的临床经验，配合国内外先进仪器治疗痤疮（青春痘），追根溯源，内清脏毒，外疗肌肤，直捣病灶，制定出一系列高效安全的特色治疗方法，解除了痘痘患者的困扰。 中药湿敷，能快速控制突然暴发、发红肿胀的痘痘，缓解疼痛，促进结节囊肿消退。 改良型自血疗法：抽取患者自己几毫升血，直接注射到特定穴位中，配合中药封脐，既有自血免疫调节作用，“以毒攻毒”，又能刺激经络，作用强而持久。用于顽固痤疮特别是伴有便秘或者消化不良的患者，效果非常明显，很快痘痘缩小，肠胃功能也有改善。 红光照射。通过照射，能使细胞线粒体过氧化氢酶活性增加，增加细胞的新陈代谢；从而加强细胞的新生，同时也增加白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。治疗痤疮，安全有效，避免因口服药物引起副作用。 中药倒膜治疗。发掘祖国医学美容秘方，利用现代提取技术和传统炮制法相结合的方法精制而成中药面膜，不含任何化学载体成分和激素，具有独特消炎祛脂养颜之功效。其作用原理为独有的植物活性成分，通过按摩，涂敷经透皮吸收渗入真皮细胞内，抑制油脂分泌，促进油脂分解，从而明显消炎和消除各种粉刺等。 刺络拔罐。具有清热利湿、通经活络，清除肺胃之热的功效。 对于痤疮遗留的凹陷，可以采用先进的机械磨削方法打磨凹陷周围皮肤，刺激上皮新生，使皮肤平滑。 内服、外用、刺络拔罐、中药倒膜等方法结合治疗青春痘，真正从源头上根除痘痘的滋生，让你彻底告别痘痘的烦恼。总之，战“痘”的手段越来越多，效果越来越好。
卢涛 2014-11-24阅读量8240
病请描述： 敏感皮肤： 角质层薄，有红血丝，遇到刺激痒痛。爱美容的人经常会发生。 敏感皮肤也能治： 1 用专门的面膜湿敷，补充水分和角质物质。 2 如因激素长期外用引起，可用我们自制溶液湿敷，加上特效免疫调节剂外用，2-3天就能很快见到效果。 3 建议不要贸然去死皮，损伤皮肤屏障层。
卢涛 2014-11-24阅读量7272
病请描述： 带状疱疹患者多为中年以上的人群，尤其老年人和免疫力降低者好发病。 带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种以较剧烈疼痛为特征的疾病。由于病毒主要侵犯的是感觉神经，所以临床上绝大多数患者都存在程度不同的剧烈疼痛。带状疱疹不传染。长期疲劳，神经系统疾病如流脑、结脑、脊髓炎等，急慢性传染病如感冒、传染性肝炎、结核等，化学品或药物中毒以及糖尿病、高血压、某些心肾疾病和正常的分娩过程、肿瘤放化疗、长期应用免疫抑制剂等均可为其诱发因素。需要特别提醒的是，带状疱症病毒潜伏在我们体内，一旦抵抗力下降，就可能发病。 治疗首选皮肤科： 1、 多休息，吃有营养并容易消化的食物，增强抵抗力。 2 、局部红斑水泡的处理：用抗病毒溶液湿敷，能让水泡变小减少，保持疱壁完整。我科配置抗病毒溶液，浸湿纱布后直接湿敷20分钟，每天3次，见效明显。不要剪破挑破水泡，否则可能感染结痂留瘢痕，还有的会传染小孩子得水痘。外用抗病毒药膏，喷昔洛韦，干扰素乳膏都行。 3 、物理治疗：半导体止痛激光，氦氖激光。 4 、 抗病毒药物：泛昔洛韦、阿昔洛韦、更昔洛韦、干扰素（糖尿病病人使用时，监控血糖，适当加强降糖药）等； 5 、免疫调节剂：转移因子、胸腺肽； 6 、营养神经：维生素B1、B12，甲钴胺 7 、止痛：加巴喷丁，乐瑞卡。 带状疱疹最好越早诊断，越早治疗越好，老年人有的喜欢自己扛，就医少或者不方便，贻误治疗时机，神经损害严重，很容易遗留后遗神经痛。治疗就麻烦了。 我的宗旨：早期治好，用准药，量足，缩短病程，不造成一个后遗症！
卢涛 2014-11-24阅读量8367
病请描述： 家用窄普UVB 311nm的窄谱中波紫外线UVB，由专用灯管发出。疗效确定。患者要认真学习，向说明书学，问专家，最好向专业的皮肤科光疗师、护士学。我还建议几个临近的人一起共用光疗仪，互相帮助照光，交流经验。我提倡“借光”，老病人或者技术好的帮帮新病人！可以适当收点费。科学照光，防治照伤，照射过渡！ 总结操作流程如下： 1、翻看机器底座，看有个标签，您所购买的机器辐照强度为11.00mw/cm2。 2、打开电源开关。设置照射时间：如果设定起始照射剂量0.2J/cm2，则起始照射时间可按照下面两种办法推算： 1）计算法：根据公式：辐照时间 ＝ 辐照剂量/辐照强度 辐照时间 ＝ 200mJ/cm2/11.00mw/cm2＝18s 2）在说明书查表法：根据“常用辐照剂量/强度/时间速查表”，直接查到辐照时间。详见下表。翻开说明书中有张大表，最左侧为每次照射的强度。横着找到自己设备对应的数字，如果是11.0mw/cm2，则对应找辐射剂量200对应，查到0:18，意思是0分18秒。 3、带上护目镜，白斑周围适当遮挡。 4、把灯管挡板轻轻贴在白斑或者银屑病皮损部位。太远照射不足，太近会因挡板压出印来。 5、按工作键，照射。 6、到时间，自动停照。或者按计划多少秒，到时见停止照射。不要自己延长时间，防止照射过度，对治疗不利。 如何确定每次递增照射时间？ 每次连续治疗是否增加辐照剂量（时间）以及剂量（时间）增加的比例应依照治疗频率和治疗反应确定。 如果前一次治疗后出现轻微红斑，并在此次治疗时已经消退，则应在前一次照射剂量或时间基础上增加10％。 如果前一次治疗后出现明显红斑，并且在此次治疗时仍未消退，应维持前次照射剂量或时间。 如果此次治疗时，红斑仍严重并伴有疼痛甚至水疱，这种是过度照射、剂量过大，反应过强，则应避免出现。应暂停治疗。用凉开水湿敷20分钟，每天1-5次。水泡越多，湿敷次数越多。待修复后从头（约19秒）开始照光。 如果前次照射后没有任何治疗反应，则可在前次照射剂量或时间基础上增加10％。 例如：如果您的初次照射时间为18秒，并且在照射后没有任何治疗反应，则您第二次的照射时间为22秒。 照射频率如何确定？ 窄谱311UVB每周3次，PUVA疗法每周2至3次。 单次照射最长时间？ 对窄谱UVB疗法而言，银屑病患者单次照射最长时间为“常用辐照剂量/强度/时间速查表”中剂量5J/cm2所对应的时间，白癜风患者单次照射最长时间为1J/cm2所对应的时间。对PUVA疗法而言，银屑病患者单次照射最长时间为“辐照剂量/强度/时间参照表”中剂量12J/cm2 所对应的时间。详情请咨询您的主治医生。 治疗过程中如何防护眼睛？照射过程中应配带UV护目镜。正常皮肤需要防护吗？正常皮肤可用衣物适当遮盖，或者使用防光剂。白癜风单次照射 最大7分钟左右，不要继续增加。维持一段时间。银屑病单次照射 最大8分钟左右，不要继续增加。 什么是治疗的最佳反应？ UVB光疗法治疗的最佳反应为每次照射后6至8小时，照射部位出现刚可察觉的轻微红斑，伴轻度的烧灼感。PUVA疗法有时会出现红斑反应延迟，部分患者甚至在照射后72小时才出现红斑，因此进行PUVA疗法时，应尽量避免两次治疗的间隔时间短于3天。 治疗过程中饮食起居应注意哪些问题？ 由于一些食物、药物和化妆品含有光敏感物质，所以在照射前请将您正在服用的药物详情通知您的医生，照射过程中如您服用的药物发生变化，请及时告知您的医生。您可在初诊时，咨询医生正在使用的化妆品是否含有光敏感物质。 照射后发生皮肤瘙痒，应该如何处理？ 多数进行光疗后的患者，局部在接受照射后都会发生程度不等的皮肤瘙痒。 建议患者在照射后局部使用防止皮肤干燥的保湿霜剂，或者激素药膏，或者他克莫司等免疫调节剂。 光疗有副作用吗？一旦发生如何处理？ 紫外线光疗与药物相比，副作用轻微，最常见的是照射剂量过大或照射频率过高引起的皮肤局部红斑、疼痛等类似晒伤样反应。如果出现晒伤，可暂停照射，待红斑消退后继续治疗。如果出现较严重的红斑，可以局部使用非甾体类抗炎药物或皮质激素。如果出现水疱，您可到门诊咨询医生，局部处理并好转后再继续治疗。 长期照射是否会引起皮肤癌？ 至今为止，关于光疗、光化学疗法与皮肤癌的相关性已经进行了多项调查，所有结果都未能证实光疗和光化学疗法会直接导致皮肤癌的发生，仅在体外试验和动物试验显示宽谱UVB和PUVA疗法具有致癌性。为将可能存在的风险降至最小，请您在治疗前详细咨询医生您的疗程安排，定期复诊，尽量将光疗的累积剂量降至最小。如果在照射部位出现色素改变等异常变化，应及时咨询医生。 照光要注意不让周围皮肤变黑 白癜风患者需要照窄普中波紫外线光，照光过程中要让白斑部位照光，而周围正常皮肤和白斑中间的色素岛不被照射。照射过渡，容易照黑，或者照伤。 这就出现了一个怎样准确遮挡的问题。临床医生、护士设法挡，病人也设法搞，经常不够细致，照射过渡，容易照黑，或者照伤。 照光时最新遮盖方法： 用透明塑料纸贴在白斑上，画一个边界，然后贴在厚的黑纸板上，沿画出的白斑边界剪黑纸板，挖出一个和白斑一样形状大小的洞。照光前，把挖好洞的厚纸板挡在皮肤上，只露出白斑接受照射治疗。防止正常皮肤被过多照射甚至被照黑。照射后，皮肤可能略有发热；照射时间长时，皮肤会发干，建议照后外用药膏或者保湿剂。 避免照射过红，甚至起疱，这样不但会让局部黑素细胞受损，还会让局部皮肤受损。好比暴晒把树苗烤死，还会让土地干化，寸草难生。 因各种原因，停止照光，重新照光时，照射剂量要适当降低。 参照顾恒教授新出版的《光皮肤病学》著作。例如停照前，已经照到100秒了。停止一周，再照。降低25%时间，就75秒；停止两周，再照。降低50%时间，就50秒。停止4周，再照。从起始剂量19秒开始。 照射量大或者时间太长，建议适当休息 一般照射量几分钟了，见效不明显了，或者连续照射4-5个月左右。建议停下来休息一段时间，不照射一个月后，皮肤恢复对紫外线的敏感性，这时候再次照射，从起始量19秒左右开始，很快能看到见效。祝你早日康复！
卢涛 2014-11-24阅读量1.3万